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エリマリ姉妹のスタイル維持の秘密──ジム通い、自然派ライフ、そして“自分らしさ”の哲学
 | エリマリ姉妹 Super girls FRIDAYデジタル写真集【電子書籍】[ 菊地泰久 ]
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✨ 6年の空白を超えて──見た目の美しさの裏にある“芯の強さ”
復活グラビアで魅せた圧巻のボディライン。
その裏には、ただのダイエットや筋トレではない“自分らしい美”への哲学がありました。
今回は、百瀬エリカさん・まりなさんの“スタイル維持”に焦点を当て、
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ジム通いの頻度や内容
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食事や生活習慣
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SNSに見える価値観
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ファンの共感ポイント
などを詳しく掘り下げていきます。
💪 ジム通いで“自信”を取り戻す
2025年1月、まりなさんがSNSに投稿した一言：
「ジムに通って1ヶ月半。身体が変わってきたのが嬉しい」
この投稿には多くの女性フォロワーから共感の声が。
彼女の“等身大の努力”が伝わる一言でした。
実際には、
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パーソナルジムではなく一般ジムでのセルフトレーニング
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筋トレよりも有酸素×体幹強化中心
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撮影直前に向けて1日おきのトレーニングを実施
といったリアルなトレーニングスタイルがうかがえます。
🛼エリマリ流：
「やせる」ではなく、「整える」
百瀬まりな写真集「so cute girl」（As.digital photo book）
🌿 自然派ライフスタイル＝“無理しない美しさ”
エリマリ姉妹がよくSNSで紹介する趣味：
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スケート
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スキー
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グランピング
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散歩やカフェ巡り
これらはすべて「自然と体が動くアクティブな習慣」。
彼女たちは
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ストイックな節制ではなく、
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“楽しく動く”ことでボディラインを整えているのです。
まりなさんは食事について、
「ラーメンもスイーツも食べるよ！ でも“2口目で止める”みたいなクセがついてきた（笑）」
とコメント。
この“ゆる美”スタイルが、特に女性層から絶大な支持を集めています。
🎥 撮影現場で見えた“本物の表現力”
『ヤングマガジン』『週刊プレイボーイ』の復活グラビア撮影では、
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撮影2週間前からジム強化
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撮影中も「水分量」や「肌の質感」を意識した過ごし方
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日差しに合わせた“ナチュラルメイク”選び
と、細部にまでこだわった準備が行われていました。
だが、撮影中のコメントには“肩の力が抜けた”様子も：
「昔よりも、変に作らず自然体でいられた」（まりな）
これは、心も身体も整っている証拠。
🙏 ファンの声に見る“理想像”
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「ただ細いんじゃなくて、芯がある感じが好き」
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「頑張りすぎない美しさに勇気づけられる」
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「トレーニングをポジティブに見せてくれるのが新しい！」
SNSや掲示板でも、2人の復活を機に
“自分のための体づくり”を始めるファンが続出中。
🔹 美の定義を変える姉妹の存在
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無理なダイエットや過度な筋トレではない“整える美”
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自然派の生活からにじみ出る健康美
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心が整っているからこそ映える身体
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「魅せる」から「伝える」への進化
まさに、現代の“新しい美しさ”の体現者です。
📅 次回予告（第5回・最終回）
SWANTICK始動＆地方イベント展望──
「これからのエリマリ姉妹」の軌跡をお届けします！
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