～あるある～
自動ドア、反応してくれなくて恥ずかしい。
はいっ、こんにちは！らぶあんどぴーすです。
今日は「ポモドーロ・テクニックとパレートの法則」についてのお話をしようと思います。
初めて聞いた！、聞いたことはあるけど・・・という人でも分かりやすく簡単に解説しましたので、ぜひお聞き下さい。
法則の名前を覚えるより、中身をしっかり理解して自分のモノにして下さいね。
ポモドーロ・テクニックとパレートの法則を小学生にも分かるように解説！
① ポモドーロ・テクニックとは？
❓ ポモドーロ・テクニックって何？
ポモドーロ・テクニックは、「集中できる時間を短く区切って作業する方法」 だよ。 例えば、「25分間だけ集中して勉強して、5分休憩する」っていうのを繰り返すんだ。
📖 ポモドーロのやり方（ステップバイステップ）
タイマーを25分にセット（これを「1ポモドーロ」と呼ぶよ）
25分間、1つの作業に集中！（他のことは考えない）
タイマーが鳴ったら5分休憩！（お水を飲んだり、ストレッチしたりしよう）
これを4回繰り返したら、長めの休憩（15～30分）をとる！
💡 どうしてポモドーロ・テクニックがいいの？
✅ 集中力が続きやすい（短い時間だから飽きない！）
✅ 「あと25分だけ！」と思えばやる気が出る
✅ 休憩を取ることで疲れにくい
❌ 失敗する例
💦 ずっと勉強し続けて疲れてしまう → 休憩を取らないと、逆に集中力が落ちる！
💦 途中でスマホを見ちゃう → 25分は本当に1つのことに集中しよう！
🎯 こんな人にオススメ！
📖 勉強に集中できない人
📖 すぐに飽きてしまう人
📖 長時間の作業が苦手な人
② パレートの法則（80:20の法則）とは？
❓ パレートの法則って何？
「全体の80%の成果は、たった20%の努力で生まれる」っていう考え方だよ。
🎲 例① ゲームのパレートの法則
例えば、ポケモンを100匹集めても、 「本当に強いのはたった20匹だけ」 みたいなことがあるよね？
💰 例② お金のパレートの法則
世界のお金の80%は、20%のお金持ちが持っているんだって！
📖 例③ 勉強のパレートの法則
テストで100点を取るために、全部のページを完璧に覚えるのは大変。 でも、「本当に大事な20%の内容を覚えれば、80点くらいは取れる」 ことが多いんだ！
💡 どうしてパレートの法則を知るといいの？
✅ 少ない努力で大きな成果を出せる
✅ 何が本当に大事なのかを考えられる
✅ ムダなことを減らせる
❌ 失敗する例
💦 全部を100%やろうとして時間が足りなくなる → 「何が本当に大事か？」を考えよう！
💦 必要な20%を見つけられず、どうでもいい80%に時間を使う → 最初に「重要な20%」を探そう！
🎯 こんな人にオススメ！
📖 効率よく勉強したい人
📖 仕事や作業を早く終わらせたい人
📖 ムダなことに時間を使いたくない人
③ ポモドーロ・テクニック＋パレートの法則 = 最強！
📖 どうやって組み合わせるの？
パレートの法則で「本当に大事な20%」を見つける！
ポモドーロ・テクニックで「25分集中＋5分休憩」で効率よく作業！
短い時間で大きな成果を出せる！
🌟 まとめ
✅ ポモドーロ・テクニック → 短時間集中＆休憩で作業効率UP！
✅ パレートの法則 → 少ない努力で大きな成果を出す！
✅ 両方を組み合わせれば、最強に効率よく勉強や仕事ができる！
「スマートに勉強や仕事を進めたいなら、この2つを使いこなそう！」
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
今日は｢ポモドーロ・テクニックとパレートの法則｣についてのお話をしました。
次回は｢【上級編】リーダーのタスク管理：チームを成功に導くマネジメント術｣についてお話をします。（給与アップ、スキルアップをするためには非常に重要なお話ですので）楽しみにお待ちください。
それでは、また次回お会いしましょう。
お困りなこと、質問などがあれば
私らぶあんどぴーすが
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